Primer viaje a España en 7 meses y lista de deseos

Buenos días a todas:

Como sabéis muchas de las que soléis leerme estoy trabajando en UK. Pero por fin me han dado unas semanas de vacaciones y voy a ir a pasarlas a España. La última vez que estuve fue hace siete meses y solo cinco días, así que entre una cosa y otra no me dio tiempo a hacer casi nada.

Por una parte tengo muchas ganas de ir, pero por otra soy muy tontorrona para estas cosas y no tardo en encariñarme con los sitios nuevos, así que sé que voy a echar de menos Engaland (desde que leo "El último reino" he descubierto que me encantan los nombres sajones), a la gente que ya conozco aquí, y especialmente a mi novio, que no le han dado vacaciones y tiene que quedarse. 

Me da mucha pena porque me hubiera gustado compartir estos días con él, pero voy a aprovechar el tiempo todo lo posible y a pasarlo lo mejor que pueda: ver a mis amigos, a mi familia, hacer excursiones temerarias de treckking... y también comprar algunas marchas españolas que aquí no puedo encontrar y que echo de menos. 

Tónico equilibrante al perejil y romero

Buenos días a todas:

Espero que hayáis tenido un buen fin de semana hoy es primer lunes de este mes, así que para empezarlo con energía y desintoxicando la piel de todos los excesos de marzo (que levante la mano la que haya podido resistirse a algún buñuelo de viento o a un buen trozo de bollo de Pascua) os traigo una receta muy fácil para preparar un tónico equilibrante de perejil y romero. Es muy fácil de preparar y solo lleva cuatro ingredientes que pueden encontrarse casi en cualquier tienda.

¿Os apetece pasar a verla?

Mis 5 descubrimientos de marzo

Buenos días a todas:

Hoy es un día especial porque estrenamos mes nuevo, un mes lleno de sorpresas y cosas que descubrir y compartir. Por eso me gustaría comenzarlo compartiendo con vosotras los 5 mejores productos que he encontrado en marzo. Hay de todo: champú, productos de belleza y también alguno relacionado con el bienestar. 

¿Os gustaría verlos?

Crema regeneradora Lirene con miel y limón

¡Buenos y dulces días a todas!

¿Qué os parecería comenzar el día envueltas en un dulce y delicado aroma a mousse de limón? Pues eso es lo que consigue la crema de la que me gustaría hablaros hoy, una crema que he descubierto en la droguería Rossmann durante un fin de semana en Praga y de la que estoy enamorada. La compré el último día porque quería llevarme un recuerdo que pudiera utilizar y fuera realmente útil, así que entré en una perfumería y, después de mirar todas las seccione,s me decidí por esta crema y otros productos de los que os hablaré en otras entradas:

Es de la marca Lirene, una marca que fabrica sus productos utilizando ingredientes naturales (de hecho caduca a los 6 meses). Lo primero que me llamó la atención fue que su nombre es parecido al mío (Lirene-Irene) y además la doctora que la ha inventado se llama como yo (Irena Eris), así que todo indicaba que tenía que comprarla.

La tenían de varias clases: de aloe vera, de leche de almendras, otra para piel sensible y esta que utiliza como ingredientes activos la miel y el limón. Me decidí por ella por las propiedades de sus ingredientes sobretodo por el gran poder regenerador de la miel.

Mascarilla reparadora de aceite de almendras

¡Hola a todas!

Antes que nada quiero pediros disculpas por haber dejado de lado el blog. Desde mi penúltima entrada han pasado algunas cosas y por eso no he podido actualizarlo tanto como me hubiera gustado. ¡A ver si consigo volver a seguir el ritmo de antes!

Uno de los motivos por los que no he podido actualizar ha sido una mudanza que se llevó mi aceite de coco (lo dejé en la cocina para acordarme de él pero se me olvidó). Aunque lo echo de menos porque me encanta su olor no me hizo demasiada falta durante estos días hasta esta semana, cuando mi pelo ya no pudo más y volvió a encresparse. En lo primero en que pensé fue en volver a comprar otro tarro, pero sin descuento es bastante caro, así que decidí utilizar una mascarilla de aceite de almendras, que me ha dado un resultado casi tan bueno como el aceite de coco. Os dejo los pasos que he dado:

Mascarilla facial de coco para reparar la piel

Hola a todas,

Espero que hayais disfrutando del pre-fin de semana (el viernes por la tarde) y que esteis teniendo un buen fin de semana.

Hoy quiero contaros una receta para hacer una mascarilla reparadora casera, ideal para la piel delicada y también para utilizarla cuando tenemos la piel demasiado seca o hemos tenido alguna herida en la cara y ahora tenemos que nutrir y proteger la piel nueva.

Sin olvidar que mientras hace todo eso, el olor del coco nos hará viajar olfativamente a una lista tropical. ¿Quién se apunta?

Peeling de Sésamo y Naranja

Hola a todas:

Espero que hayáis tenido un buen fin de semana. Hoy es viernes y, una vez más, toca empezar otra vez al trabajo. Pero para que no sea un lunes cualquiera, hoy os traigo una receta para preparar un peeling casero a base de sésamo y aceite esencial de naranja. Así cuando estemos en casa podremos relajarnos mientras escuchamos nuestra música preferida y nos dejamos envolver por el perfume de los aceites esenciales. ¿Qué os parece la idea?

Ingredientes

1 cucharada de semillas de sésamo
1 cucharada de aceite de sésamo
1 cuchara de gel de aloe vera
2 gotas de aceite esencial de naranja dulce

Para preparar este peeling lo primero que tenemos que hacer es calentar en el fuego una sartén pequeña, cuando esté caliente agregamos las semillas de sésamo y, a fuego lento, las tostamos durante unos minutos sin dejar de removerlas con una cuchara de madera.  

Cuando las semillas estén listas las retiramos y las dejamos enfriar. Una vez hecho esto las reducimos a polvo con un mortero y, en un tazón, las mezclamos con los otros ingredientes. Por último lo aplicamos con los dedos sobre la cara y el cuello y masajeamos suavemente insistiendo en la nariz, mentón y frente evitando el contorno de los ojos. Por último aclaramos con agua tibia.

Espero que os haya gustado la receta, va muy bien para la piel normal y mixta. Si os animáis a prepararla ya me contaréis qué tal os ha venido :)

Crema lenitiva de pepino y germen de trigo

Hola guapas:

Espero que hayáis tenido un buen fin de semana y hayáis aprovechado para descansar o para pasar dos días geniales.

Hoy os traigo una receta muy buena para hacer una crema casera para calmar la piel sensible o grasa. Puede que no tenga una textura tan cómoda o un olor tan bueno como las cremas que podemos comprar en el supermercado, pero al estar hecha por nosotras podemos estar seguras al 100% de que no contiene ingredientes artificiales o que puedan perjudicarnos.

¿Os apetece que la preparemos juntas?

Jason & The Argan Oil - segunda oportunidad

Hola guapas:

Espero que estéis bien y estéis teniendo un buen mes de enero. Yo he tenido mucho trabajo las últimas semanas y no he tenido tiempo para actualizar el blog o pasarme por los vuestros. Pero, a partir de hoy, prometo intentar publicar un mínimo de tres entradas todas las semanas, manteniendo la entrada de cosmética natural, la del libro de la semana y mi opinión sobre alguno de los productos que he probado.

Volviendo con la entrada de hoy, como os he comentado en esta entrada el Black Friday he vuelto a comprar el champú sólido Jason & The Argan Oil para darle otra oportunidad. En esta ocasión incluso compré también la latita de metal para que estuviera más protegido y evitar los errores del pasado.

Cinco anillos de oro

Hola guapas: 

Poco a poco este año se ha ido terminando y ya solo nos quedan dos días para comenzar un año nuevo, lleno de sorpresas y de nuevas ilusiones. Para rendir un homenaje a este año que nos dejará pronto, voy a dedicar este post a hablar sobre mis cinco anillos de oro de este año, es decir, sobre mis cinco mejores descubrimientos cosméticos de este año. ¿Os apetece que los veamos juntas?

Tres gallinas francesas

Hola guapas, y feliz día de los Santos Inocentes!

Aunque me gusta mucho este día, la entrada que os traigo no es una inocentada, es una receta real para preparar una mascarilla. Ya sabéis que al tercer día de Navidad le corresponden tres gallinas, y las gallinas que son unas aves muy buenas, ponen huevos. Estos huevos, además de ser muy sanos dentro de nuestra dieta tienen clara, que es muy buena para cerrar los poros, nutrir y eliminar impurezas. 


Esta mascarilla es adecuada para la piel grasa y solo tardamos 20 minutos en prepararla. ¡Espero que os guste y que os venga bien!

Mascarilla Lifting a la Cereza

Hola guapas:

Espero que hayáis tenido un buen fin de semana. Ya solo nos queda una semana para que empiece el invierno y puede que por ello eche de menos la fruta de temporada, porque la semana pasada os he hablado de cómo utilizar las fresas para blanquear los dientes y hoy os traigo una mascarilla natural a la ceraza.

Una fruta con un sabor delicioso y que, además, utilizada de forma externa, tiene muchas propiedades buenas para la piel, ya que el puré de cereza disuelve las células muertas dejando un tacto suave, el zumo de cereza elimina las arrugas dejando una piel lisa, rosada y sin manchas, y el zumo de cereza disuelve las manchas oscuras. 

Además el zumo tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que calma el acné y la rosácea además de calmar la piel dañada.

Por si esto fuera poco, la mascarilla tiene también otros dos ingredientes deliciosos: la miel y la avena, y más que un tratamiento de belleza parece la receta de un pastel. ¿Os apetece quedaros a verla?

Ingredientes

10 cerezas maduras
1 cucharada del miel
1 cucharada de harina de avena

Primero sacamos la pepita de las cerezas y las pelamos bien. Una vez hecho esto ponemos la pulpa en una taza de cristal o de cerámica y agregamos la miel y la harina de avena hasta formar una máscara homogénea.

Si la mascarilla resultante es un poco líquida podemos agregar un poco más de harina de avena, y si es demasiado espesa podemos añadir un poco de agua.

Una vez a la semana aplicamos la mascarilla con los dedos en la cara y el cuello, evitando el contacto con los ojos y la dejamos actuar durante 10 minutos (a ser posible estando acostadas para dejarnos envolver por el olor a miel y cerezas). Cuando haya pasado el tiempo la aclaramos con agua fresca.

Limpiador natural de arándanos azules y aloe

Hola guapas:

¿Qué tal el fin de semana? Espero que lo hayáis pasado muy bien, como os he enseñado en la entrada de ayer, el sábado por la tarde he ido a ver el encendido de las luces de Navidad.

Hoy, después de las recetas de las limpiadoras para piel mixta y piel grasa, os traigo una receta para preparar un limpiador para pieles sensibles que me ha recordado un poco a la composición de la mascarilla "Catastrophe" de Lush (por lo de los arándanos y la arcilla, que me ha recordado a cuando esa mascarilla se queda dura).

Os la recomiendo si tenéis la piel sensible o, como al pájaro, os gustan los arándanos azules ;)

Ingredientes

2 cucharadas de aloe
2 cucharadas de arcilla blanca
1 cucharada de zumo de arándanos
1 cucharada de aceite de argán

Tenemos que mezclar bien todos los ingredientes en un recipiente de cerámica con una cuchara de madera. Pasar a un frasco de cristal (podéis utilizar un frasco de crema limpio).

Una vez que esté listo, lo masajeamos con delicadeza, evitando el contacto con los ojos y, para finalizar, lo retiramos con agua caliente.

La duración es como la de los dos ateriores, 2 días si lo guardamos en la nevera.

Espero que os haya gustado esta receta, a mí me ha parecido muy golosa (especialmente porque me encantan las frutas del bosque) y va muy bien para la piel sensible y con rojeces. Si os animáis a probarla espero que os venga bien.

Muchos besos a todas!

Limpiador natural de arcilla y limón.

Hola preciosas, ya solo nos quedan unos pocos días para el fin de semana.

Antes que nada quiero pediros disculpas por llevar unos días sin pasarme por vuestros blogs. Tengo un virus en el ordenador que no me deja hacer casi nada (solo puedo leer los titulares de las webs y hacer algunas cosas desde el panel de blogger porque si no me abre muchas ventanas emergentes y webs de las que solo puedo salir cerrando todo el navegador). Espero conseguir "matarlo" de una vez y que todo vuelva a ser como siempre :)

Hoy tenía pensado hablaros de mi rutina de noche, pero no puedo escribir entradas largas porque tengo miedo a que se me abra alguna ventana emergente y tener que volver a cerrarlo todo, voy a colgar otra de las entradas de mi antiguo blog. Una limpiadora muy buena para las pieles grasas y con tendencia acnéica. Espero que os guste :)

Ingredientes:

2 cucharadas de gel de aloe vera
2 cucharadas de arcilla blanca
1 cucharada de zumo de limón
1 cucharada de aceite de argán

Tenemos que mezclar bien todos los ingredientes en un recipiente de cerámica o cristal con una cuchara de madera. Una vez que la mezcla esté lista, la traspasamos a un recipiente de cristal con tapa. Para utilizarlo tenemos que tomar un poco de mecla y masajear suavemente con los dedos un disco de algodón sobre la cara y el cuello, evitando el contorno de los ojos. Aclarar con agua templada.

Espero que os haya gustado la receta del limpiador, su duración es igual que la de la leche limpiadora de rosa y arcilla blanca (2 ó 3 días guardándola en la nevera).

Muchos besos a todas!

Crema "Concha de nácar" de Grisi

Hola a todas:

Espero que estéis teniendo una buena semana.

Hoy quiero hablaros de un producto que me está ayudando mucho a mejorar el estado de mi piel: la crema de concha de nácar de Grisi pero antes de empezar la reseña quiero comentaros qué es la cóncha de nácar y algunas de sus propiedades.

El nácar es una sustancia iridiscente que segregan las conchas marinas para protegerse contra las agresiones externas y algunos parasitos. También la utilizan para reparar los pequeños desperfectos que sufren a lo largo del tiempo.

Aplicada sobre nuestra piel (que es lo que a nosotras nos interesa), la concha de nácar posee sustancias que ayudan a regenerar y estimular la piel, ya que tiene propiedades exfoliantes y nutritivas.

De este modo, la concha de nácar penetra en las capas de la piel actuando contra las bacterias y los depósitos de grasa evitando su acumulación y evitanto, por tanto, el acné. También es muy útil para eliminar las manchas del embarazo y las manchas solares, además de hidratar la piel sin dejarla grasa.

Con estas propiedades, entenderéis que en mi última visita a España una de las primeras cosas que hice fue ir a la parafarmacia de El Corte Inglés para comprar un frasco. Pero, ¿qué hay de realidad y de ficción en todo esto? Os dejo mi opinión:

Mi relación con esta crema ha pasado por varias crisis. Como podéis ver en la imagen es un poco grasa y cuando comencé a utilizarla, en verano, no me gustaba demasiado, la encontraba demasiado espesa. Sin embargo, en noviembre he decidido darle otra oportunidad y puedo decir que me ha sorprendido positivamente.

Desde que la utilizo todos los días por la noche (es mejor no utilizarla por el día porque es fotosensible, es decir, haría el efecto contrario y nos saldrían más manchas) noto que mi piel ha mejorado mucho. La noto mucho más suave y mullida, incluso hay algunas ocasiones en que las rojeces desaparecen y podría salir sin maquillarme.

Aunque en la imagen no se aprecia muy bien, la crema tiene un brilo nacarado (como el de las conchas de nácar) que desaparece al extenderla. Otro punto a su favor también es el olor, tiene un olor a limpio muy suave, que recuerda un poco al de los polvos talco.

La textura es un poco extraña y al principio cuesta un poco acostumbrarse a ella, es como si estuviera formada por pequeñas escamas de nácar tan finas como si fueran trocitos de tela húmedos. Os dejo otra foto en la que se aprecia un poco:

Resumiendo, es una crema que recomendaría sin dudarlo, incluso para la piel grasa (yo tengo la piel mixta además de sensible y desde que la utilizo la noto mucho mejor), además, aunque un principio parece grasa se absorve muy rápido dejando la piel nutrida y relajada.

Sobra decir que mi próxima adquisición cuando vuelva España será otro tarro de esta crema y también el jabón de concha de nácar de Grisi :)

¿Vosotras habéis probado alguna vez alguna crema de concha de nácar? ¿Os ha gustado? 

Dr. Organic (Línea "Manuka Honey")

Hola chicas!

Hoy me gustaría compartir mi opinión sobre la línea de miel de Manuka de la marca Dr. Organic. La he descubierto mientras buscaba en un herbolario una alternativa más barata al champú “Fairly Traded Honey” de Lush.

Como tengo el pelo con hondas he comprado el champú y el acondicionador para poder controlarlo mejor. 

Al principio me gustaron, así que he comprado también la crema de manos, el sérum para cutículas y la crema de día, así que voy a pasar a comentaros un poco qué tal me ha ido con estos productos.

-          - Champú y acondicionador: me encanta su suave olor a miel y su tono dorado. En la página de Holland & Barrett lo recomiendan para restaurar el pelo, ya que tiene propiedades que estimulan la queratina. 

    La verdad es que tengo sentimientos contradictorios respecto a este champú y acondicionador: por una parte es verdad que me dejaba el pelo muy suave, pero se me manchaba enseguida y como el champú es tan suave, algunas veces al salir de la ducha seguía sintiendo el pelo sucio, como si no lo hubiera lavado y a todas nos encanta sentir esa sensación de limpieza y frescor después de lavar la cabeza, ¿o no?

-     - Crema de manos: mi preferida, tiene el mismo olor a miel que el resto de la gama“Manuka Honey”, deja las manos muy suaves e hidratadas y además los efectos se notan en poco tiempo, porque las tenía muy secas y cuarteadas por el frío y me mejoraron en 2 días.

-   -  Sérum para cutículas: también me gusta mucho, deja las uñas muy brillantes y suaves y hace más fácil remover y cuidar las cutículas.

-         - Crema facial: para piel con rojeces, castigada por el sol, alérgica, seca, irritada y/o sensible. Es la mejor crema facial que he probado, me encanta el olor y dos semanas después de empezar a utilizarla he notado la piel mucho más calmada, suave e hidratada que antes. Además podemos utilizarla como crema de día o de noche

Además de esta línea de miel de Manuka, también he probado las de coco, granada y aceite de árbol del té (de las que os hablaré en otras entradas).

¿Y vosotras, también habéis probado algún producto de Dr. Organic? ¿Os ha gustado?

Acerca del Oil Pulling

Buenos días:

¿Qué tal el fin de semana? Espero que lo hayáis pasado bien y que hayáis hecho muchas cosas interesantes o que simplemente os gusten.

Yo tenía pensado salir a dar un paseo hasta un lago que hay a una hora de donde vivo, pero ha llovido tanto que tendré que dejarlo para otro momento en el que haga mejor tiempo.

He visto que en el hilo sobre el aceite de coco os ha llamado la atención el hecho de que pueda utiizarse para enjuagar la boca, así que en este post voy a daros más información sobre cómo podéis utilizarlo como elixir bucal. También quiero comentaros que no solo podéis utilizar el aceite de coco, también pueden utilizarse otros aceites no tóxicos, como por ejemplo el de sésamo, pero yo prefiero el de coco porque me gusta más el sabor.

Por lo que he leído en varios blogs, este método ya era utilizado por algunas tribus y civilizaciones antiguas como tratamiento para desintoxicar la boca y encías, también he leído que ayuda a bajar de peso, aunque eso ya no me lo creo mucho y prefiero quedarme solo con que, gracias a sus propiedades, el aceite elimina las bacterias y protege la boca y encías.

Existen dos formas para realizar el Oil Pulling:

La primera sería, en ayunas, nada más levantarse, tomar una cucharada de sopa de aceite de coco y enjuagar la boca con él durante 20 minutos. 

Una vez que haya pasado este tiempo lo más aconsejable es echar el contenido a un tarro que se pueda tirar (porque las bacterias se quedan retenidas en el aceite), a continuación se recomienda enjuagar la boca con agua y sal y lavar los dientes normalmente (esto lo he leído en el blog Wellness Mama).

La otra forma la he leído en la página de Zuzka Light y es la que más me gusta porque me parece mucho más rápida y menos complicada, consiste en, una vez al día, por ejemplo cuando estamos leyedo o viendo la TV (o escribiendo la próxima entrada del blog), enjuagar la boca con una cucharada de sopa de aceite de coco durante 20 minutos y después escupirlo en el tarro.

Los principales beneficios son:

-          - Previene las enfermedades de las encías y de la boca.

-         -  Blanquea los dientes.

-         -  Aliento más fresco.

-          - Dientes más fuertes.

En internet se puede encontrar más beneficios (como que ayuda a bajar de peso, que alivia el dolor de cabeza o que desintoxica todo el cuerpo), aunque los beneficios que yo he notado son los que aparecen en la lista, no es que note los dientes mucho más blancos, pero sí que los tengo mucho menos sensibles que antes y para mí eso es suficiente.

Espero que os haya gustado la entrada. Si os animáis a probarlo espero que me comentéis qué tal os va. Besos!

Cómo utilizo el aceite de coco

Hola chicas:

Hoy me gustaría hablaros de los usos cosméticos del aceite de coco. La verdad es que, hoy en día, hay tantas cosas que supuestamente son buenas que al principio no me apetecía mucho probarlo, pero una amiga me regaló un tarro y estoy encantada con él. 

Primero os comento para qué lo utilizo y después los resultados. ¿Os animáis a que los descubramos juntas?

- Como bálsamo reparador para los labios agrietados.
- Como aceite corporal para después de la ducha.
- Como mascarilla capilar para antes de lavar el pelo.
- Para hidratar los talones agrietados.
- Para enjuagar la boca antes de lavar los dientes (Oil Pulling).
- Para los pequeños problemas de la piel (cortes, rozaduras o erupciones).
- Para hacer un exfoliante con azúcar y aceite de coco.

Hay muchas más posibilidadess, como por ejemplo  utilizarlo como aceite facial o como sustituto al aceite de oliva en la preparación de platos y el aliño de ensaladas. Paso a explicaros un poco qué tal me va con los usos que le doy:

Como bálsamo labial me funciona muy bien, repara muy rápido las grietas y los pequeños cortes, además los deja muy hidratados. En este sentido me gustan más que las barras de manteca de cacao de toda la vida, que reparan los cortes pero a veces me dejan los labios resecos.

Utilizado como aceite corporal deja la piel muy suave (sobre todo la de las áreas difíciles como codos y rodillas) y también repara los las rozaduras y las rojeces. 

Además es antiséptico, por lo que puede usarse también en pequeños cortes y picaduras de insectos. El único problema que le encuentro aquí es que tarda en absorverse y hasta que eso pasa deja el cuerpo un poco pringado.

En cuanto a la mascarilla capilar, la verdad es que ya hace algunos días que no la utilizo porque al tener que aplicar el aceite líquido me cuesta trabajo extenderlo por el pelo sin pringarme a mí y al lavamanos y además lleva bastante tiempo eliminarlo, pero para las que tengáis paciencia, deja el pelo muy suave.

En cuanto a los talones agrietados y pies maltratados en general, sucede más o menos lo mismo que os he comentado con rodillas y codos: los deja muy hidratados (yo lo he notado con la segunda aplicación) y es mucho más fácil eliminar las durezas.

Respecto al Oil-Pulling (enjuagar la boca con una cucharada de aceite durante 20 minutos) según algunas bloggers deja los dientes más blancos, y si bien yo no noto mucha diferencia sí me que está ayudando con la sensibilidad dental.

Aquí os dejo la receta del exfoliante:

Tenéis que mezclar una taza de azúcar moreno con dos cucharaditas de aceite de coco y mezclarlo hasta que tengan un aspecto uniforme. 

Después la mezcla se aplica sobre el rostro y se extiende con movimientos circulares. Lo más recomendable es que dejéis la mezcla en la piel unos diez minutos para que absorba el aceite y sus propiedades, una vez que pase este tiempo se retira con un algodón y un poco de agua templada.

Espero que os haya gustado esta entrada (siento que me haya quedado tan larga pero quería comentaros que tal me viene en cada tratamiento) y la receta del exfoliante. ¿Y vosotras, también utilizáis el aceite de coco en vuestras rutinas de belleza.