Herbeauté, gel hidratante de aloe vera y rosa mosqueta

Buenos días a todas,

Siento haber alargado tanto las vacaciones de verano, la verdad es que después de revisar algunas entradas no me gustaba mucho el rumbo que estaba tomando el blog y he decidido tomarme unos meses sabáticos para replanteármelo, y me he puesto el otoño como fecha límite para volver.

Y es que ya hace cuatro días que hemos estrenado una estación del año nueva, el sol, el calor y los días interminables del verano han quedado atrás y ahora nos encontramos en una nueva estación que nos aleja de los tonos azul y dorado de las playas para adentrarnos en nuevos mares de hojas rojas o de color oro viejo acompañadas por una suave brisa.

¿Y qué mejor que el frescor del viento para recordar a esos productos que tanto nos han ayudado este verano? Aunque no es lo único que he probado, este gel de aloe vera y rosa mosqueta me ha gustado tanto que se merece una entrada para él solo. ¿Os quedáis a conocerlo?

Haul Ziaja Leche de Cabra

Buenas tardes a todas!

Aunque no tan conocida como su hermana la leche de burra, la leche de cabra también ha tenido importancia a lo largo de la Historia. La primera persona que descubrió sus fantásticas propiedades fue el dios Zeus, cuando fue amamantado por la cabra Amaltea junto a las azules aguas de Creta. Otra de ellas fue la emperatriz Popea, esposa de Nerón que tomaba largos baños de leche de cabra bajo las cúpulas doradas de la Domus Aurea para beneficiarse de sus propiedades hidratantes y suavizantes.

Y es que, además de ser un magnífico alimento, la leche de cabra es una importante fuente de proteínas, ácidos orgánicos, lípidos, hidratos de carbono y vitaminas B5, A, D, y E, que dan como resultado una piel flexible, suave, sin irritaciones o sequedad que, a fin de cuentas, es lo que todas queremos.

¿Os apetece poneros cómodas y disfrutar de un baño imperial?

Mis 5 descubrimientos de marzo

Buenos días a todas:

Hoy es un día especial porque estrenamos mes nuevo, un mes lleno de sorpresas y cosas que descubrir y compartir. Por eso me gustaría comenzarlo compartiendo con vosotras los 5 mejores productos que he encontrado en marzo. Hay de todo: champú, productos de belleza y también alguno relacionado con el bienestar. 

¿Os gustaría verlos?

Consejos para subir de peso

¡Buenas tardes a todas!

Hace unos días he leído una entrada en el blog de María España en el que hablaba sobre el tema de las mujeres reales y la presión, no tan conocida, a la que nos enfrentamos las chicas de hueso estrecho y que estamos por debajo de nuestro peso ideal. No me refiero a las chicas que padecen un trastorno nervioso, sino a las que nos cuesta trabajo ganar peso, lo que no quiere decir que no tengamos una alimentación saludable y completa, y que nuestra salud sea tan buena como la de cualquier otra persona.

Spa casero

¡Hola a todas!

Espero que esteis teniendo una buena semana. Ya nos falta poco para la Navidad y hoy os traigo una receta natural para relajarnos y prepararnos para celebrar estas fechas tan especiales y tan entrañables, a la vez que podemos disfrutar de los beneficios de la aromaterapia. ¿Qué os parece un baño caliente con aceites esenciales? ¿Os animáis?

Cosas que necesitamos, o al menos os recomiendo:

- Un los aceites esenciales (al final os daré tres combinaciones que podemos utilizar dependiendo de lo que queramos).
- Una mascarilla limpiadora.
- Sal de baño.
- Una lufa o alguna otra esponja exfoliante.
- Una toalla para apoyar la cabeza.
- También podemos utilizar velas, aunque yo prefiero darme estos baños al atardecer, cuando la luz anaranjada del sol entra por la ventana.

- Antes de entrar en la bañera me gusta darme primero una ducha rápida para no tener la sensación de que el agua en la que estoy ha dejado de estar limpia.

- Ahora llega el momento de llenar la bañera con agua a la temperatura con la que nos sintamos más cómoda, lo ideal es que esté templada, ya que si está muy caliente podríamos dormirnos. Siempre aprovecho este momento para agregar los aceites esenciales, así se mezclarán con el vapor de agua perfumando todo el baño.

- Como os he comentado, yo prefiero darme los baños relajantes con la luz del atardecer, pero si preferís las velas, este es el momento de empezar a encenderlas.

- Cuando el baño esté listo utilizamos una toalla pequeña para apoyar la cabeza y que nuestro cuello descanse. Si queréis, también podéis escuchar música, llevar revistas, cualquier cosa que os ayude a desconectar.

- Casi lo olvido, es el momento para ponernos también una mascarilla facial y relajarnos con la mascarilla y el olor de los aceites esenciales.

- Cuando estemos listas, antes de salir, me gusta exfoliar la piel con la esponja de lufa y, después de salir aplicar un aceite hidratante de coco o jazmín, pero también podemos utilizar body milk o cualquier otro aceite que nos guste.

Y aquí os dejo las combinaciones de los aceites esenciales ;)
Baño energético
20 gotas de aceite esencial de bergamota
20 gotas de aceite esencial de toronja
20 gotas de aceite esencial de menta
20 gotas de aceite esencial de lavanda

Baño refrescante
40 gotas de aceite esencial de limón
30 gotas de aceite esencial de toronja
10 gotas de aceite esencial de menta

Baño para animarnos
40 gotas de aceite esencial de bergamota
30 gotas de aceite esencial de lima
10 gotas de aceite esencial de geranio

Mi rutina de día en otoño/invierno

Hola guapas:

Ya es viernes y por fin tenemos dos días por delante para descansar. Como la semana pasada os he hablado de mi rutina de noche, hoy voy a hablaros de la, no menos importante, rutina de día, ya que, sobre todo ahora con las bajas temperaturas, es muy importante nutrir y proteger la piel. ¿Cómo? Vamos a descubrirlo juntas!

En primer lugar llega el momento más difícil, que es salir de la cama. Es algo que se repite todas las mañanas: dentro de la cama hace calor y siempre cabe la posibilidad de ignorar al despertador y seguir durmiendo... pero fuera hay un lugar frío y hostil, que espera su oportunidad para poder congelarnos en cuanto apoyamos la punta del pié en el suelo.

Cuando consigo levantarme lo primero que hago es desayunar mientras miro las noticias y leo vuestros blogs:

Antes solía desayunar dulces pero ahora lo he sustituido por copos de avena y leche de coco. La razón es que, como todas sabemos, para estar guapas por fuera tenemos que tener una alimentación sana y la avena, ademas de ser sana en mascarillas faciales y capilares, contiene Vitamina E, que actúa como antioxidante y aporta un gran número de aminoácidos esenciales y minerales, entre ellos el potasio, que es muy importante porque favorece la eliminación de líquidos y nos ayuda a mantener el equilibro de nuestra piel. También tiene silicio, que fortalece el sistema inmunitario y nos ayuda a tener un pelo fuerte y una piel sana.

Por su parte, la leche de coco es rica en vitaminas A y C, calcio, hierro y proteínas naturales, que nos ayudan a tener una piel sana y brillante. Sin embargo yo la tomo porque es sana para los músculos y me está ayudando a controlar los calambres musculares (antes solía tener uno o dos al despertarme y desde que la tomo llevo meses sin sentirlos).

Después de desayunar, sobre todo si estoy mal de tiempo y es un día de semana, me toca ir a  cepillar los dientes y lavar la cara. Para esto último utilizo el jabón de belleza Bella Aurora, antes utilizaba "Angels on Bare Skin" the Lush, pero para mí es demasiado fuerte.

Y llega el momento de hidratar. Algo que es muy importante porque estas cremas son las que nos acompañarán y nos aportarán sus propiedades durante todo el día, hasta que llegue el momento de irnos a dormir y utilicemos la crema de noche.

Por el verano he estado utilizando el serum Bio 7 de Bella Aurora, porque es muy ligero, pero ahora en otoño/invierno prefiero cremas más potentes.

Y hablando de cremas potentes, para el contorno de ojos utilizo "It's Potent" de Benefit (a la que dedicaré otra entrada), me gusta mucho porque aunque es un poco densa se absorbe muy rápido, además es de color verde, lo que ayuda a disimular las ojeras y cunde muchísimo (la primera que probé fue en formato viaje y me duró 4 meses).

Para el resto de la cara utilizo "Bio 7" de Bella Aurora, que me gusta mucho porque, además de hidratar, ilumina y unifica todo el rostro. La verdad es que desde que la utilizo noto que tengo muchas menos rojeces que antes. Además también me gusta que tenga factor de protección 15 y que el maquillaje se extiende muy bien sobre ella, dejando un aspecto muy natural.

Después de hidratar la piel llega el momento de maquillarse. La verdad es que en esto no soy muy ortodoxa y no utilizo tantos productos como otras chicas (menos en las ocasiones especiales, en las que utilizo también la prebase, corrector, iluminador, polvos compactos, colorete y máscara de pestañas). Para el día a día solo aplico una capa muy ligera de base de maquillaje, lo justo para acabar de disimular las rojeces, una sombra de ojos nude y un lápiz de labios.

Antes de salir me peino y utilizo la crema de manos de miel de manuka de Dr Organic, ya desde que la utilizo antes de salir a la calle, las manos no se me resecan tanto como otros años.

Y esa es mi rutina de día en estas estaciones más frías del año, no es tan espectacular ni tan elaborada como las de otras bloggers pero de momento es la que mejor me está viniendo porque es la única que he conseguido cumplir durante bastante tiempo (las otras solía dejarlas una semana después de empezar).

Espero que os haya gustado la entrada :)

Mi rutina de noche en otoño

Hola guapas:

Espero que tengáis un buen Black Friday, yo no creo que compre demasiadas cosas porque ya he comprado casi todo lo que necesitaba (lo que os he enseñado en esta entrada) aprovechando una promoción muy buena que Boots hizo a principios de este mes.

Ah, también quiero comentaros que este sábado por la noche la ciudad en la que vivo celebrará la inauguración de las luces de Navidad y me gustaría compartirla con vosotras, así que este fin de semana publicaré la entrada del libro de la semana el sábado para poder publicar las imágenes de las luces el domingo por la mañana.

Hoy quiero hablaros de mi rutina de noche, de todas esas cosas que todas hacemos unas veces casi sin darnos cuenta y otras obligándonos a sentarnos delante del tocador mientras luchamos contra la tentación de acostarnos con todo el maquillaje, antes de (como la chica de la primera imagen) dejarnos caer en los brazos de Morfeo.

Desmaquillarme

 

Aunque ya hace años que no duermo con peluches, una de las primeras cosas que hago antes de irme a dormir es desmaquillarme utilizando un desmaquillante suave y discos de algodón. Debo reconocer que al principio me costó mucho trabajo acostumbrarme (supongo que como a todas), pero ya me he mentalizado de que es una parte muy importante y necesaria si queremos evitar granitos y otros problemas peores.

Darme una ducha con agua muy caliente

Y es que, aunque sé que en muchas personas tiene el efecto contrario, una de las cosas que más me ayudan a dormir es organizar un spa casero con el agua de la ducha, el vapor y la espuma del gel. Me gustan sobre todo los geles con olor a vainilla o a frutas, no solo por el olor que desprenden al ducharse, sino porque al cerrar los ojos una vez en la cama me parece que estoy en una pastelería.

Al terminar echo el body milk de manteca de cacao de Derma V10, que es un clon del del Palmers y se merece una entrada en solitario, y ya estoy casi lista para irme a dormir.

Aplicar la crema de noche

Y digo casi lista porque aún queda una de las mejores partes: hidratar la piel para  que esté sana al día siguiente. Para ello, en primer lugar, para eliminar cualquier posible resto del maquillaje me lavo la cara con el jabón de Bella Aurora, del que os he hablado en esta entrada. Después aplico el sérum Bio10 de Bella Aurora en los párpados inferiores. Sé que este no es su uso y no os recomiendo que lo hagáis porque, a la larga, si no se tiene cuidado puede resecar la piel, pero por ahora es el único modo que tengo para eliminar unas manchas que tengo debajo de los párpados y crean la sensación de que tengo ojeras.

Por último aplico la crema de Concha de nácar de Grisi en el resto de la cara y me dejo envolver por su brillo y por su olor a polvos de talco.

¿Y después...?

Antes de ir a dormir lo que más me gusta es mirar por última vez el correo electrónico, revisar si habéis publicado alguna cosilla nueva y, sobre todo, leer. Aunque sé (y supongo que vosotras también) que los expertos dicen que es malo leer antes de ir a dormir porque cuesta más conciliar el sueño, en mi caso sucede lo contrario. Cuando ya tengo los ojos cerrados me encanta intentar imaginar lo que va a pasar en el próximo capítulo, y cuando quiero darme cuenta ya me toca apagar otra vez el despertador.

El libro que estoy leyendo ahora es la autobiografía novelada de una blogger italiana que cuenta cómo fueron sus pasos desde que llegó a Nueva York para intentar cumplir su sueño de ser una make-up artist.

¿Y vosotras? ¿También seguís alguna rutina especial antes de iros a dormir?

La dieta Victoriana

Hola guapas:

¿Cómo habéis pasado el fin de semana? Espero que bien

Aunque mi blog en principio no es un blog de dietética, ya sabéis que para estar guapas, además de cuidarnos utilizando cremas, mascarillas y los productos adecuados, tambien tenemos que cuidarnos por dentro vigilando nuestra alimentación.

Y es que, tras las diversas dietas que salen todos los veranos, la Dieta Alcalina, la Dieta Paleolítica... cuando pensábamos que ya lo habíamos visto todo, aparece la Dieta Victoriana. Seguro que os estaréis preguntando en qué consiste, pero no os preocupéis porque vamos a descubrirlo juntas:

Los Doctores Judith Rowbothan, y Clayton de la Universidad de Plymouth, durante una investigación sobre las condiciones de vida durante la época victoriana, han descubierto,a través de los registros médicos de esta época, que la gente que vivió entre 1850 y 1872 estaba más sana y tenía un sistema inmunitario más fuerte que la actual.

Y es que, queridas potingueras, parece ser que, a diferencia de lo que pensábamos tras leer las novelas de Charles Dickens, las espectativas de vida de las clases trabajadoras en aquella época eran similares a las de la actualidad, pero además padecían menos enfermedades.

Por otra parte se sabe, gracias a los registros médicos, que las clases bajas comían más que ahora (entre 4000 y 5000 kcal diarias los hombres y 3000 kcal diarias las mujeres), pero sin embargo la obesidad era una enfermedad de desconocida.

Además se tiene constancia de que eran capaces de trabajar hasta los 70 años e incluso edades más avanzadas.

¿Cuál era su secreto para lograrlo? Una dieta rica en productos naturales, os dejo una lista por si queréis tomar nota:

Frutas y verduras: cebollas, repollo, remolacha, alcachofas, cerezas y ciruelas, sumando un total de entre 8 y 10 piezas de fruta y verdura al día, ricas en vitaminas y minerales.

Carne: comían la carne cocida con el hueso (para aprovechar todos sus nutrientes gracias al caldo).

Pescado: arenques, caballa y huevas de bacalao.

Pan integral: rico en levadura, que refuerza el sistema inmunitario.

Otros alimentos que consumían con menos frecuencia eran las patatas y la carne en trozos o filetes, ya que su precio era más elevado.

Además de esto, queridas lectoras, no hay que olvidar que el azúcar era un placer que solo podían permitirse las clases más adineradas y que las clases trabajadoras tampoco podían permitirse otros pequeños lujos como el tabaco y el alcohol de alta graduación.

Aunque nunca he seguido ninguna dieta, me ha parecido curioso descubrir lo que comía la gente en aquella época y además, aunque más o menos tengo la misma alimentación, me ha servido de recordatorio en cuanto a que tengo que volver a comer más verduras y pescado.

¿Vosotras seguís alguna dieta en particular? ¿Qué tal os va?